נשים רבות שואלות את עצמן איזה דגם של אפי-נו מתאים להן, והאם לבחור בדגם עם מד לחץ או ללא מד לחץ. מד הלחץ במכשיר האפי-נו משמש אותך בעיקר אחרי הלידה לשיקום ולחיזוק של רצפת האגן בזכות ההיזון החוזר – ביו-פידבק שהוא מאפשר.

 

איך תדעי האם תשתמשי בבלון עם מד הלחץ לאחר לידה או לא?

ישנם שלושה פרמטרים עיקריים שיכולים לנבא זאת:

 

ראשית, אם זו לידה חוזרת, הסבירות שתזדקקי לחיזוק או אפילו לשיקום של רצפת אגן היא למעלה מ85%. כלומר אם את רוכשת אפי-נו לפני לידה חוזרת העדיפי את הדגם דלפין פלוס, עם מד הלחץ כי קרוב לוודאי שתזדקקי לשיקום רצפת אגן לאחר לידה.

 

שנית, בין אם זו לידה ראשונה ובין אם זו לידה חוזרת ויש לך דליפות שתן ולו קלות בהריון, אפילו בריחה של כמה טיפות בזמן עיטוש, שיעול, או מאמץ או שאובחנת כסובלת מחולשה של רצפת האגן – זו אינדיקציה לכך שתזדקקי לחיזוק ולשיקום של רצפת האגן לאחר לידה, וכדאי לך לבחור בדגם שכולל מד לחץ. כאמור, אפי נו דלפין פלוס.

 

הפרמטר השלישי הוא החלטה שלך. בצרפת כל אשה חייבת לגשת לפחות לאבחון אורוגינקולוגי לאחר לידה, בישראל עוד רחוקה הדרך אך את הסטטיסטיקה לא פוסחת גם עלינו. אם את רוצה לקחת אחריות על אימון רצפת האגן שלך לאחר לידה כדאי שתקחי את האפינו דלפין פלוס שיאפשר לך שימוש במכשיר גם לאחר לידה לחיזוק ושיקום רצפת האגן.

 

למה משמש מד הלחץ?

 

מד הלחץ משמש להיזון חוזר ביולוגי – ביופידבק, אשר נותן מידע על לחץ האויר שבתוך הבלון בזמן כיווץ ובזמן הרפיה של שרירי רצפת האגן. הפרשי הלחץ משקפים מידע על הטונוס, מתח השרירים של רצפת האגן בעת האימון. בזמן ההכנה ללידה החיווי מאפשר לך לדעת מתי שרירי פתח הנרתיק מכווצים, ומתי הם מתרפים. הרפיה זו מאפשרת בדרך כלל מתן 'אור ירוק' להגברת העומס, כמובן עד גבול התחושה הנוחה, כדי להמשיך ולהתקדם באימון שלך.

גם באימון שאחרי לידה מאפשר מד הלחץ לראות שינוי בשנתות המבטא את לחץ האויר במצב הדוק ובמצב רפוי. כאשר את מגיעה לשינוי מסוים, של שתי שנתות בדרך כלל, בין החיווי במצב הדוק ובין ההרפיה, את מקבלת היזון חוזר לכך שהשגת את הטונוס הרצוי בשרירי רצפת האגן שלך. לא הגעת? את חוזרת על סדרת האימונים שוב, עד לקבלת התוצאה הרצויה.

 

האם מד הלחץ מראה את היקף הבלון שבנרתיק?

 

התשובה היא לא. מד הלחץ משמש למדידת לחץ האויר שבתוך הבלון. לחץ האויר שבתוך הבלון מושפע משני פרמטרים עיקריים: לחץ האויר שבתוך הבלון, והלחץ החיצוני שמופעל מבחוץ על הבלון על ידי שריריי רצפת האגן. מדידת הלחץ מאפשרת חיווי יחסי על מצב הטונוס (מתח) של שריר רצפת האגן. חיווי זה מאפשר הערכה של תהליך הרפיה ברצפת האגן בעת הגדלת הבלון, הערכה של עוצמת עבודת השריר בעת האימון האקטיבי של חיזוק רצפת האגן לפני הלידה, ובאימונים לחיזוק רצפת האגן ולשיקומה לאחר הלידה.

 

לא. הדרך היחידה למדוד את היקף הבלון היא בצורה מכנית. כשהבלון מוצא מפתח הנרתיק לאחר האימון, יש למדוד אותו בסרט מידה גמיש של תופרת או באמצעות חוט או סרט שאינו ניתן למתיחה, ושיש להניח ישר על סרגל מדידה. כ"כ מצורפת לערכת ההוראות של אפי נו אמת מידה גלוייה עליה מודפס סרגל ושמשמשת להערכת קוטר הבלון. ניתן להניח את הבלון המנופח על הסרגל ולקבל הערכה של הקוטר שלו וכך תוכלי ללמוד על היקף הבלון שהצלחת 'ללדת' באימון ספציפי. כשאת יולדת את הבלון ומודדת אותו, את יכולה לדעת איזה היקף ראש תינוק יכולת ללדת באותו היום מבלי לסבול מן התופעות הלא נעימות של קרעים, תפרים וחתך.

 

כעת את יכולה להחליט בבהירות רבה יותר האם לרכוש מכשיר אפי נו מאמן לידה מדגם דלפין פלוס, הכולל מד לחץ או מדגם דלפין, המתאים להכנה ללידה בלבד.

 

חב' אפי-נו ישראל מאחלת לך שימוש יעיל ונעים בבלון אפי נו מאמן לידה ולידה חלקה וללא תפרים לרצפת אגן בריאה!